Tema ‘Dietas’

A Dieta do Factor Enzima – A Enzima Prodigiosa

A Dieta do Factor Enzima

A dieta do factor enzima foi criada pelo médico japonês Hiromi Shinya, sendo dada a conhecer no seu livro “The enzyme factor – how to live long and never be sick”, um bestseller que já vendeu mais de 2 milhões de exemplares em todo o mundo, mas que tem gerado muita polémica, apesar de seguir os […]

Dieta da fruta para 5 dias

Dieta da fruta para cinco dias

A dieta da fruta para 5 dias é um plano para emagrecer em tão pouco tempo. Além disso, depura e desintoxica o organismo, ao mesmo tempo que proporciona grandes quantidades de vitaminas, antioxidantes e fibra, importantes para a saúde e, que tornam a pele mais bonita. Se fizer a dieta da fruta no verão, além de […]

Dieta Okinawa

Dieta de Okinawa

A dieta Okinawa é um tipo alimentação saudável, própria da pequena ilha do Japão com o mesmo nome. Nesta ilha japonesa a esperança de vida está muito acima do normal (86 anos para mulheres e 78 para homens). Considerado o povo mais longevo do mundo, muitos dos habitantes desta ilha vivem até os 100 anos […]

Dieta contra a síndrome pré-menstrual

Dieta contra a síndrome pré-menstrual

Uma dieta contra a síndrome pré-menstrual é uma forma bastante eficaz de aliviar os desagradáveis incómodos que sentem muitas mulheres antes do inicio da menstruação. Saiba o que comer para evitar as dores menstruais! Mudar a dieta antes dos dias prévios da menstruação é uma forma de aliviar este mal-estar causado pelas hormonas. Uma alimentação com […]

Dieta para combater o colesterol

Como baixar o colesterol com alimentos

Uma dieta para combater o colesterol, faz com que, o nível de colesterol mau (LDL) possa ser reduzido até 30 por cento. São muitas as pessoas que depois de uma certa idade começam a ter problemas com o colesterol elevado, que é considerado um fator de risco para o desenvolvimento das doenças cardiovasculares. Por isso, […]

A dieta Scarsdale

Criada pelo cardiologista americano Dr. Herman Tarnower, a dieta Scarsdale é um plano de emagrecimento dirigido às pessoas adultas que não têm necessidades dietéticas especiais ou problemas de saúde, e realizam pouca atividade física. Esta dieta é rica em proteínas e pobre em carboidratos e gorduras, fornece cerca de 1.000 calorias diárias e tem a duração de […]

A Dieta dos 2 Dias – jejum intermitente

A Dieta 5:2

A dieta dos 2 Dias, também conhecida como a dieta 5:2 é a nova dieta, que consiste em “comer cinco dias e jejuar dois”. Sendo por isso também chamada dieta do jejum intermitente Desde 2012 que este método de emagrecimento tem entusiasmado a muitos adeptos e seguidores em todo o mundo. O que significa dieta […]

Como calcular os pontos dos alimentos?

Calcular os pontos dos alimentos?

Saber calcular os pontos dos alimentos é fundamental para quem está a seguir a dieta dos pontos. Nesta dieta não se conta calorias, mas sim pontos. Porque esta dieta transforma as calorias, a gordura e a fibra dos alimentos, em pontos. A dieta dos pontos tem uma fórmula própria para calcular os pontos dos alimentos. […]

Dieta dos pontos

Dieta dos pontos

A dieta dos pontos designada também por método weight watchers e mais recentemente “Points PLus”, é uma forma de alimentar-se onde se conta pontos em vez de calorias. É uma dieta flexível, adapta-se facilmente a qualquer pessoa. Não proíbe nenhum alimento e permite comer qualquer alimento em qualquer lugar, o que a torna ideal para […]

Dieta de 3 dias

Dieta dos 3 dias

A dieta de 3 dias é uma dieta curta, ideal para aquelas pessoas que desejam livrar-se daqueles quilinhos a mais. É a dieta perfeita para quem precisa urgentemente perder dois a três quilos antes de certas ocasiões especiais, como aniversários, casamentos, batizados. A roupa vai assentar melhor no corpo. O esforço não custa nada e […]