Dieta do limão para sete dias

Dieta do limão para sete dias

A dieta do limão para 7 dias, tal como o nome sugere, promete perder vários quilos em apenas sete dias. Antes de começar a realizar este regime alimentar, primeiro deve fazer um dia detox, que consiste num plano de desintoxicação para um único dia, que é o seguinte: Dia detox da dieta do limão Ao levantar […]

A dieta do limão passo a passo

A dieta do limão passo a passo

A dieta do limão é um plano para desintoxicar, emagrecer e proporcionar à pele uma aparência brilhante. Por isso, tem muitos seguidores, entre eles, estrelas de Hollywood, como Heidi Klum, Jennifer Aniston. O limão, rico em vitamina C e com propriedades emagrecedoras e purificantes, parece fazer verdadeiros milagres pelo organismo. Há muitas versões diferentes desta dieta e todas […]

A dieta alcalina

dieta ph

A dieta alcalina, também conhecida como a dieta do pH, baseia-se em aumentar o consumo de alimentos alcalinos e reduzir os alimentos ácidos. Quando o nosso organismo está num ambiente muito ácido, sentimos cansaço, fraqueza e estamos mais propensos às doenças. Se fizermos uma dieta alcalina potenciamos o nosso sistema imunitário e ficamos protegidos das doenças. Além disso, […]

Receitas da nutricionista Ana Bravo

Receitas da nutricionista Ana Bravo

Aqui encontra algumas das receitas da nutricionista Ana Bravo para todas as fases da dieta Viva. Descubra aqui mais sobre o plano alimentar criado por esta nutricionista, a chamada dieta Viva. O livro desta nutricionista traz nas páginas finais muitas receitas e o modo de fazer. Muitas mais, podem ser encontradas no seu blog nutrição […]

Os 10 superalimentos da Dieta Perricone

Os 10 superalimentos anti-envelhecimento

Os 10 superalimentos da dieta Perricone combatem o envelhecimento da pele. De acordo com o dermatologista Nicholas Perricone, mundialmente conhecido e pioneiro na alimentação Antiaging, deveríamos incluir estes 10 alimentos na nossa lista de compra, e fazer deles os melhores aliados da juventude do rosto e de todo o organismo. Os superalimentos da Dieta Perricone O Dr. […]

Quais são os alimentos proibidos na dieta Perricone?

O que está proibido na dieta Perricone

Existem muitos alimentos proibidos na dieta Perricone, dado que, e segundo o Dr. Perricone especialista em Antiaging, consumir certos alimentos e bebidas acelera o envelhecimento. A dieta Perricone é uma dieta antienvelhecimento , desenhada não para perder peso, embora leve a isso, mas para combater as rugas e a flacidez  e uma série de outros […]

Dieta Perricone – a dieta que combate as rugas e a flacidez

Magra e sem rugas com a dieta Perricone

A Dieta Pericone, conhecida também como a dieta da eterna juventude, promete combater as rugas e a flacidez, sendo por isso seguida por celebridades de Hollywood, como Julia Roberts, Eva Mendes, Uma Thurman e até mesmo personagens da realeza como a rainha Letizia. O Dr. Perricone, médico norte-americano, especialista em saúde e beleza, criou a linha de […]

Castanhas – deliciosas e saudáveis

castanhas engordam

As castanhas são deliciosas e muito saudáveis e tomadas com moderação não engordam. Na cozinha a castanha pode ser preparada, à semelhança da batata, de formas tão variadas. Além de assadas e cozidas, pode-se preparar sopas, purés e guisados, e com a farinha de castanha, pão, bolos e biscoitos. As castanhas contêm menos calorias que […]

Como seria um dia alimentar da Dieta Viva

Como seria um dia alimentar da Dieta Viva

Saber como é um dia alimentar da dieta Viva da nutricionista Ana Bravo é importante para quem segue esta dieta baseada na alimentação do Paleolítico. Neste caso o exemplo de menu dado será para a fase 2, uma fase de emagrecimento grande, onde o objetivo é reduzir os hidratos de carbono, devendo apenas incluir hidratos de […]

Fases da dieta Viva

As cinco fases da dieta Viva

As fases da dieta Viva da Drª Ana Bravo são cinco, cada uma com objetivos e regras associadas que lhe permitirão emagrecer de forma saudável, ao mesmo tempo que aprenderá novos hábitos alimentares que definirão o seu novo estilo de vida mais natural e equilibrado. As fases da Dieta Viva são: Fase 1 – Motivação A primeira […]