A dieta alcalina

dieta ph

Todo o foco da dieta alcalina, também conhecida como a dieta do pH reside em aumentar o consumo de alimentos alcalinos e reduzir os alimentos ácidos. Com este obetivo a dieta alcalina pretende potenciar o sistema imunitário e proteger o organismo contra as doenças. Além disso pode levar à perda de peso, embora seja uma dieta mais […]

Receitas da nutricionista Ana Bravo

Aqui encontra algumas das receitas da nutricionista Ana Bravo para todas as fases da dieta Viva. Descubra aqui mais sobre a dieta Viva. Receitas para todas as fases: Frango ao caril Ingredientes 1 frango sem pele 3 dentes de alho 2 cebolas 4 colheres de sobremesa de azeite 4 colheres de chá de caril em […]

Os 10 superalimentos da Dieta Perricone

Os 10 superalimentos da Dieta Perricone

Os 10 superalimentos da dieta Perricone vão encaminhados em manter uma boa saúde e desacelerar o envelhecimento da pele. De acordo com o dermatologista Nicholas Perricone, mundialmente conhecido e pioneiro na alimentação Antiaging, deve a partir de agora incluir estes 10 alimentos na sua lista de compra, e fazer deles os melhores aliados para a saúde e […]

Quais os alimentos proibidos na dieta Perricone

O que está proibido na dieta Perricone

Existem muitos alimentos proibidos na dieta Perricone, dado que, e, segundo o seu criador o dermatologista Dr. Perricone especialista em Antiaging, consumir certos alimentos e bebidas acelera o envelhecimento. A dieta Perricone é uma dieta antienvelhecimento (Antiaging diet), desenhada não para perder peso, embora leve a isso, mas para combater as rugas e a flacidez […]

Dieta Perricone – a dieta que combate as rugas e a flacidez

Magra e sem rugas com a dieta Perricone

A Dieta Pericone, conhecida também como a dieta da eterna juventude, promete combater as rugas e a flacidez, sendo por isso seguida por celebridades de Hollywood, como Julia Roberts Eva Mendes, Uma Thurman e até mesmo personagens da realeza como Letizia de España. O Dr. Perricone, médico norte-americano, especialista em saúde e beleza criou a linha de […]

Castanhas – deliciosas e saudáveis

Castanhas – deliciosas e saudáveis

O outono é tempo de castanhas. São deliciosas e muito saudáveis e tomadas com moderação não engordam. Na cozinha a castanha pode ser preparada, à semelhança da batata, de formas tão variadas. Além de assadas e cozidas, pode-se preparar sopas, purés e guisados, e, com a farinha de castanha, pão, bolos e biscoitos. Pensava-se que […]

Como seria um dia alimentar da Dieta Viva

Como seria um dia alimentar da Dieta Viva

Num dia alimentar da dieta Viva, neste caso da fase 2, o objetivo é reduzir os hidratos de carbono, devendo apenas incluir hidratos de carbono complexos ao pequeno almoço. Veja como seria um dia alimentar da fase 2 (fase de ativação) da dieta Viva. Dia alimentar da Dieta Viva para a fase 2 Ao acordar 1 copo […]

Fases da dieta Viva

As cinco fases da dieta Viva

As fases da dieta Viva  da Drª Ana Bravo são cinco, cada uma com objetivos e regras associadas que lhe permitirão emagrecer de forma saudável, ao mesmo tempo que aprenderá novos hábitos alimentares que definirão o seu novo estilo de vida mais natural e equilibrado. As fases da Dieta Viva são: Fase 1 – Motivação A […]

A dieta Viva da nutricionista Ana Bravo

A dieta viva

A dieta Viva da nutricionista Ana Bravo está inspirada na dieta do Paleolítico, mas adaptada, como é óbvio, à realidade atual. Com esta dieta não só vai perder peso mas reeducar o seu organismo através de regras alimentares que lhe guiarão até alcançar um estilo de vida saudável. Além da perda de peso, a dieta […]

A dieta crudívora – a dieta dos alimentos crus

A dieta crudívora - a dieta dos alimentos crus

A dieta dos alimentos crus, também conhecida como dieta crudívora, tem vindo a ganhar muitos adeptos, entre eles muitas celebridades de Hollywood, fiéis seguidoras desta dieta por várias razões, uns porque precisam de emagrecer e outros pelo desejo de manterem uma alimentação antienvelhecimento. A dieta dos alimentos crus, baseia-se no crudivorismo, ou seja os alimentos são consumidos […]